Company Logo

Kirjautuminen

Sauvakävely

Sauvakävelyt Hakunilassa keskiviikkoisin 18.00 - 19.30

Tapaninpäivänä 26.12. emme lähde lenkille. Vuoden 2019 sauvakävelyt aloitetaan 2.1.

Tervetuloa keskiviikkoisin klo 18 - 19.30 mukaan sauvakävelemään iloiseen porukkaan Vantaan Ladun ohjaajien opastamana ja ohjaamana. 

Kävelemme 4 - 7 km mittaisen lenkin säästä riippuen ja matkan varrella hiotaan sauvakävelytekniikka kuntoon. Kävelyn lopuksi lihakset venytellään vetreiksi. Mukaan tarvitset kävelyyn soveltuvat jalkineet, säänmukaisen asun sekä omat sauvat. Kävelyillat ovat maksuttomia.

Sauvakävelyille lähdetään Hakunilan uimahallin parkkipaikalta osoitteesta Sotungintie 17.

Lisätietoja:

Soili Hirvelä, puh. 0400 955 912, soili.hirvela[at]elisanet.fi

Tervetuloa ulkoilemaan!


Sauvakävelyt Kuusijärvellä torstaisin 18.30 - 20.00 

Pidämme kahden viikon joulutauon:  20.12. ja 27.12. emme lähde lenkille. Vuoden 2019 sauvakävelyt aloitetaan 3.1.

Kokoontuminen Kuusijärven ulkoilukeskuksen Sipoonkorpi-infotaulun edessä (Kuusijärventie 3, 01260 Vantaa). 

Tarvitset kävelyyn soveltuvat jalkineet, säänmukaisen asun sekä omat sauvat. Lenkin vauhti määräytyy osallistujien mukaan. Kokoontumiset aloitetaan verryttelyllä ja lopuksi venytellään. Matkan varrella annetaan vinkkejä sauvakävelytekniikasta. Sauvoja myös lainattavissa – ota yhteyttä ennakkoon. Voimme kävellä osittain metsäpolkuja vielä lokakuussa sään salliessa, mikäli se kaikille mukana olijoille sopii, joten ota otsalamppu mukaan, jos sinulla on. 

Lisätietoja:

Maarit Kylmäluoma, puh. 0400 811 570, maarit.kylmaluoma[at]elisanet.fi 

Tervetuloa reippailemaan!


 

 




Powered by Joomla!®. Designed by: joomla 1.7 templates hosting Valid XHTML and CSS.